Trainingstag mit Landestrainer Frank Kurbel

Montag, den 08. Juni 2009 um 12:53 Uhr

Am vergangenen Samstag trafen sich 22 Radsportler zum Informations- und Trainingstag mit unserem Schleswig Holsteinischen Verbandstrainer Frank Kurbel. Frank besitzt die höchste Lizenz der Trainerausbildung (A-Trainer).

Zunächst führte Frank uns in einem ersten theoretischen Teil in die Grundlagen der Trainingslehre ein.

Hiernach folgte eine praktische Trainingseinheit. Dazu teilten wir uns in 2 Leistungsgruppen.
Frank feilte an unserer Fahrtechnik, dem Windschattenfahren und zeigte uns, wie man verschiedene Leistungsstärken in einer Gruppe integrieren kann.

Zurück im Bürgerhaus hatten wir die Möglichkeit, uns bei Kaffee und Kuchen von den „Strapazen“ der Ausfahrt zu erholen und Frank ging in seinem zweiten theoretischen Teil auf Themen wir Trainings-Periodisierung, Superkompensation, Übertraining etc. ein.

Zum Abschluss hatten die Teilnehmer die Möglichkeit, eigene Fragen an Frank zu richten. Wie integriert man andere Sportarten in das Training ? Wie fahre ich mich vor einem Wettkampf optimal warm ? Und so weiter.

Durch den riesigen Erfahrungsschatz von Frank, seiner lockeren und witzigen Art auf der einen Seite und seiner großen Fachkompetenz auf der anderen Seite, waren seine Beiträge für alle Teilnehmer von großem Wert und es kam zu keinem Zeitpunkt Langeweile auf. Wir hatten viel Spaß und es hat uns riesig gefallen.

Wie man den Worten von Frank entnehmen kann, hat es ihm offensichtlich auch gefallen:

Hallo Jochen,
vorab möchte ich nochmalig für die Einladung zur gestrigen Veranstaltung danken und dir mitteilen, dass es mir eine außerordentliche Freude war bei Euch gewesen zu sein.
Persönlich bin ich davon überzeugt dass ihr ein moderner Verein seid, der seinen Mitgliedern etwas bietet und durch Euer Tun mit den einzelnen Verantwortlichen unter deiner Leitung den Weg zum weiteren Erfolg nicht mehr verlassen könnt.
Ich hoffe, Euch einige Ansätze gegeben zu haben, die für Euch in der Praxis leicht anwendbar sind. Euch ( insbs. Dir, Frank und Peter) nochmalig ein Danke für das mir entgegengebrachte Vertrauen. Alles Gute weiterhin und bis alsbald „an den Rennstrecken dieser Welt“ oder beim C/B Trainer Lehrgang zum Herbst diesen Jahres.
Sportliche Grüße,
Euer Frank Kurbel