Der RSC Kattenberg bietet für alle Radbegeisterten die Möglichkeit, bei den Trainingstreffs ihr Können und Leistungsvermögen aufzubauen und zu verbessern. In der Sommersaison wird auf dem Rennrad in unterschiedlichen Leistungsklassen unter kompetenter Betreuung trainiert. In den Wintermonaten wird das Training vorrangig mit dem MTB und Crossrad ausgeübt.
Leistungsgruppen
Rennfahrer
Lizenzfahrer und rennspezifisch leistungsorientierte Rennradsportler.
Trainingsausrichtung: Fahrtechnik und Renntaktik auf höherem Leistungsniveau mit dem Ziel, Rennen zu fahren bzw. daran teilnehmen zu wollen (Masterscup, Meisterschaften).
Tourenfahrer
Ambitionierte Rennradfahrer auf ausdauerorientiertem Leistungsniveau.
Trainingsausrichtung: Fahrtechnik, Ausbau und Stärkung der Ausdauer- leistung mit dem Ziel, an längeren RTFs und Marathon-Veranstaltungen teilzunehmen.
Fitradler
Rennradinteressierte Gruppe für Anfänger, Einsteiger und Radsportler, für alle, die Lust am Rennradfahren haben.
Streckenlänge: maximal 70 km.
Trainingsausrichtung: Fahrtechnik, Verbesserung der Ausdauerleistung.
Jugendtraining
Jugendliche ab 10 Jahre, die Lust am Rennradfahren haben.
Trainingsausrichtung: Fahrtechnik, Schulung der Koordination.
Unsere Trainingsgruppen:
RSC-Trainingsgruppenübersicht
RENNRAD I
„RSC Kattenberg & Friends“
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| Schnitt: |
27-31 km/h |
| Dauer: |
ca. 120-150 Minuten |
| Treff: |
Kaltenkirchen, Eiscafé Venezia, Holstenstraße 5 |
| Zeiten: |
Dienstags und Donnerstags
Mai bis Aug: 19:00 Uhr
Mär/Apr, Sep/Okt: 18:00 Uhr
Nov bis Feb: Winterpause
Samstags
14:00 Uhr
Sonntags
09:00 Uhr
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| Kontakt: |
Christian Bruckauf
0171-22 49 597
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RENNRAD II Schnell
„Gruppe Wakendorf“
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| Schnitt: |
> 31 km/h |
| Dauer: |
ca.150 Minuten |
| Treff: |
Wakendorf II, Sporthalle, Sandbergstraße 24 |
| Zeiten: |
Dienstags und Donnerstags
Februar bis Oktober: 18:00 Uhr
Samstags / Sonntags
Training nach Vereinbarung über den Messenger “Threema”
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| Kontakt: |
Andreas Rips, 04191 92383 |
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RENNRAD III Grundlagenausdauer
„Rennrad-Sprinter“
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| Schnitt: |
23 – 26 km/h |
| Dauer: |
ca. 90 -120 Minuten |
| Treff: |
Kaltenkirchen, Eiscafé Venezia, Holstenstraße 5 |
| Zeit: |
Dienstags
Apr bis Aug: 19:00 Uhr
Sep bis Mär: Winterpause
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| Kontakt: |
Erika Ahrens-Bülck, 04109-98 41 |
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RENNRAD IV Grundlagenausdauer
„TagesRadlerInnen“
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| Schnitt: |
ca. 24 bis 28 km/h |
| Dauer: |
ca. 180 Minuten |
| Treff: |
Kaltenkirchen, Eiscafé Venezia, Holstenstraße 5 |
| Zeit: |
Donnerstags
09:00 Uhr
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| Kontakt: |
Peter Riehl, 0171-166 87 29 |
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RENNRAD V
„Rennrad Gruppe Mittwoch“
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| Schnitt: |
27-31 km/h |
| Dauer: |
ca. 120 Minuten |
| Treff: |
Wilstedt, Shell-Tankstelle |
| Zeit: |
Mittwochs
Startzeit variiert zwischen 17:30 und 18:30 Uhr,
ggfs. 2 Gruppen (individuelle Absprache über WhatsApp)
Okt bis Feb: Winterpause
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| Kontakt: |
Hans-Peter Ludwig, 0176-54 72 73 36 |
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FREIZEIT- / TOUREN-RAD / E-BIKE
„Genussradler“
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| Schnitt: |
16-20 km/h |
| Treff: |
Kaltenkirchen, Eiscafé Venezia, Holstenstraße 5 |
| Zeit: |
Donnerstags
Apr bis Aug: 19:00 Uhr
Sep bis Mär: Winterpause
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| Kontakt: |
Heiner Korschewski, 0177-404 02 03 |
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MTB / CYCLOCROSSER I
„Mud Racers“
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| Dauer: |
ca. 180 Minuten |
| Treff: |
Kaltenkirchen, Eiscafé Venezia, Holstenstraße 5 |
| Zeit: |
Samstags
Nov bis Mär: 13:00 Uhr
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| Kontakt: |
Knut Schräger, 0176-494 52 498 |
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MTB / CYCLOCROSSER II
„Gruppe Wakendorf“
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| Dauer: |
ca. 120 bis 180 Minuten |
| Treff: |
Wakendorf II, Sporthalle, Sandbergstraße 24 |
| Zeit: |
Dienstags und Donnerstags
Sep. bis Febr.: 18:00 Uhr
Samstags / Sonntags
Training nach Vereinbarung über den Messenger “Threema”
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| Kontakt: |
Andreas Rips, 04191 92383 |
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INDOOR I
WINTER-AUSGLEICHSTRAINING
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| Treff: |
Wakendorf II, Sporthalle, Sandbergstraße 24 |
| Zeit: |
Dienstags, 60 Minuten
Nov bis Mär: 20:00 Uhr
Ausgleichstraining, Zirkeltraining etc. in der Sporthalle. In freundschaftlicher Kooperation mit dem TuS Wakendorf-Götzberg e.V.
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| Kontakt: |
Andreas Bürger, Tel. 0178 339 74 03 |
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INDOOR II
SPINNING
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| Treff: |
Sportpark Quickborn, Robert-Bosch-Straße 4-8, 25451 Quickborn |
| Zeit: |
Dienstags und Donnerstags Oktober bis März 19:30 Uhr einradeln 20:00 Uhr Kurs 90 Min. Es fällt eine Kursgebühr an (mit Sonderkonditonen für RSC); diese beinhaltet auch die Nutzung des Wellness- und Saunabereiches; Konditionen und Proberadeln bitte mit Ole abstimmen |
| Kontakt: |
Ole Becker, 0172 – 511 96 96 |
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Stammtisch
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| Treff: |
Bürgerhaus Kaltenkirchen, Friedenstraße 9, 24568 Kaltenkirchen |
| Zeit: |
Jeden ersten Freitag im Monat
20:00 Uhr.
Entweder nur schnacken und fachsimpeln oder mit interessanten Vorträgen wie: Ernährung im Ausdauersport, Wattmessung, Navigationsgeräte, Sportversicherung, …..
Hast Du Themenvorschläge / -wünsche??!!
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| Kontakt: |
Christian Bruckauf, 0171 22 49 597 |
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ACHTUNG! Wetterbedingt oder bei anstehenden Radsportveranstaltungen kann es sein, daß die Trainings nicht stattfinden oder dass in den Übergangszeiten (Frühjahr und Herbst) eher das Arbeitsgerät gewechselt wird, also von RR auf MTB/CX oder umgekehrt. Um aktuell über die Gruppenaktivitäten informiert zu sein, empfehlen wir der jeweiligen Whats-App- bzw. Threema-Gruppe beizutreten. Bitte Mobil-Nr. an schriftfuehrer@rsc-kattenberg.de unter Angabe der gewünschten Gruppe schicken! Im übrigen stehen die genannten Ansprechpartner für Fragen zur Gruppe zur Verfügung.
HINWEISE: Die Rennradgruppe V ist keine offizielle RSC-Gruppe sondern ein freier Zusammenschluß von Rennradlern, bei dem Kattenberger gerne gesehen sind (und dies auch bereits reichlich nutzen). Das Indoor-Spinning-Angebot ist ebenfalls durch einen Drittanbieter dargestellt, es entstehen separate Kostenbeiträge (aber Vorzugskonditionen für Kattenberger!). Das Winter-Ausgleichstraining ist ein freundschaftliches Angebot des TuS Wakendorf-Götzberg e.V an die Kattenberger.
