Während das Wetter draußen immer ungemütlicher wird, und nur noch wenige Radfahrer sich auf die Straße trauen, beginnt beim RSC Kattenberg das e-Sport Training.
Wer nicht gerade MTB oder Gravel fährt, muss sehen, wie er seine Kondition über den Winter ins nächste Frühjahr rettet. Und man wird feststellen, dass man um die Trainingsrolle nicht herumkommt.
Einige Mitglieder des RSC treffen sich auf der ZWIFT Plattform um gemeinsam 2x die Woche ein ca. 1 stündiges Workout zu absolvieren. Unser e-Sport Koordinator Henning sucht zu diesem Zweck ein Workout aus dem Angebot von Zwift heraus, und lädt die Teilnehmer hierzu ein.
Man braucht also nichts weiter zu machen, als pünktlich auf dem Rad vorm PC zu sitzen. Und dann natürlich noch ein bisschen zu treten. Die smarten Trainingsrollen stellen dem Fahrer die geforderte Wattzahl automatisch ein, so dass man sich voll auf das Treten konzentrieren kann.
Das Trainingsprogramm ist so eingestellt, dass nur die Teilnehmer, und keine anderen Fahrer zu sehen sind. Jeder Fahrer tritt dann mit dem Widerstand, der seinem Leistungsniveau entspricht. Dank eines virtuellen Gummibands bleiben alle Fahrer während des ganzen Trainings zusammen. Es fährt als keiner der Gruppe alleine hinterher. ( Soll draußen ja gelegentlich mal vorkommen ,-) )
Natürlich gibt es nicht nur die Workouts des RSC Kattenberg, denn neben privaten Einzelfahrten mit fremden Radfahrern aus aller Welt, bietet hier auch GC German Cycling regelmäßig virtuelle RTF Veranstaltungen an, für die es dann sogar die geradelten Kilometer gutgeschrieben gibt.
Ich finde diese Art des Wintertrainings nicht nur sehr effektiv, sondern auch schön für die Gemeinschaft, da man so die Vereinskollegen auch über den Winter, und nicht erst wieder im Frühjahr draußen auf dem Rad trifft. Außerdem hilft das Training bei der Vorbereitung für das Trainingslager im Frühjahr auf Mallorca, denn aus Erfahrung weiß ich, dass man da nicht unvorbereitet hinfliegen sollte.
Bis bald auf der Straße oder am Bildschirm
Torsten